Download Free FREE High-quality Joomla! Designs • Premium Joomla 3 Templates BIGtheme.net
Bilgi Verelim Başlangıç / Genel / Kilo Almanın Yolları, Zayıflık Bir Hastalık Mıdır?

Kilo Almanın Yolları, Zayıflık Bir Hastalık Mıdır?

ZayiflikKimileri fazla kilolarından şikayetçi olurken kimi insanlar ise oldukça zayıf olmalarından şikayetçi olmaktadırlar.Zayıf olmayı bir çok insan hastalık olarak görmektedir ki bunu onlara düşündüren şey ise ne yaparlarsa yapsınlar ne kadar yerlerse yesinler bir türlü kilo alamamalarıdır.Denildiği gibi her zayıflık hastalık değildir bunun hastalık olup olmadığını anlamak için ise kişinin kilosu,boyu ve beden ölçüleri bizlere söylemektedir.

Kilolu olan insanlar nasıl verecekleri konusunda oldukça şikayetçi olurken aşırı zayıf olanlarda nasıl kilo alırız derdine düşmektedirler. Kilo vermek ne kadar zor ise aynı şekilde kilo almakta çok zor olmaktadır. Bir çok kilo alan insan sağlıklı beslenmediğinden ötürü kilo almaktadırlar.Bunlar insanların günlük yaşantılarında neler tükettiği ile ilgili de olmaktadır.Zayıf olan kişiler kilo aldırıcı kalori yüksek olan yiyecekleri tüketmektedirler.Fakat yinede kilo alamazlar bunun için ise uzman kontrollerinden sonra uygulanacak olan beslenme sistemi ile almaları mümkün olabilmektedir.

Bir insan sağlıklı bir şekilde kilo almak istiyorsa aşağıdaki maddeleri uygulamanız gerek;

  • Kahvaltı günün en önemli öğünü olup mutlaka yapılmalı
  • Mutlak kasların güçlenmesi ve büyümesi için proteğin ağırlıklı beslenilmelidir.
  • Kesinlikle öğün atlanmamalıdır.
  • Yemek masalarında salatalıklardan uzak durarak meyve kompostolarının tüketilmesi gerekli
  • Yoğun spordan, egzersizden uzak durun hafif tempolar ile egzersizler yapabilirsiniz
  • İştahınızı açacak olan baharat ve soslar kullanmayı tercih edin

Kilo alımı için unutmayın ki bir uzmana gitmeniz önerilir sizlere ne şekilde davranmanız gerektiği konusunda bilgiler verecektir.

Yorumlar

Hakkında Canberk Eldemir

Genel Yayın Koordinatörü

İlginizi Çekebilir?

Kendisine Gerçek Alevli Işın Kılıcı Yapan Adam

Gerçek hayata uyarlanan film aletlerinden farklı olarak pekte masum gözükmeyen bir ışın kılıcı. Nedeni ise …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

instagram takipçi kasma instagram beğeni kasma
malatya escort malatya escort malatya escort linux vds web hosting windows vds malatya temizlik şirketi bursa haber kaliteli hacklink yemek tarifleri webmaster forumu
didim escort alanya escort alanya escort kuşadası escort kuşadası escort bodrum escort didim escort alanya escort