Download Free FREE High-quality Joomla! Designs • Premium Joomla 3 Templates BIGtheme.net
Bilgi Verelim Başlangıç / Sağlık / Bel Fıtığı Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir

Bel Fıtığı Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir

Günümüzde masa başı çalışmalarının da artmasıyla sıklıkla karşı karşıya kaldığımız bir hastalık olarak biliyoruz bel fıtığını. Normal bir insan hayatında en az bir defaya mahsus olmak üzere bel ağrısı veya buna benzer sıkıntılar çekiyor.

Bel Fıtığı Nedir

Belde beş adet omur kemiği bulunur.Bu kemikler L1 den L5’e kadar isimlendirilmiştir. Bu kemiklerin arasında ise disk adı verilen kıkırdak bir doku bulunur. Disklerin arasında ise sıvıya yakın kıvamda bulunan bir madde vardır. İşte bu maddenin diskler arasından çıkıp, sinirlere baskı yapması halinde oluşan hastalığın adı bel fıtığıdır.

Bel fıtığı belde ağrı, ayaklarda ağrı, ayaklarda uyuşma şeklinde kendini belli edebilir. Özellikle ağır işlerde çalışan veya yüksek efor sarfedilen ve mücadeleye yönelik bireysel sporcularda görülebilir.

Bel fıtığının tedavisi ise muhakkak konusunda uzman bir doktor tarafından konulmuş teşhis sonrası başlamalıdır. Kişi fizik tedavi yöntemiyle tekrar eski sağlığına yakın bir hale getirilebilir. Eğer fizik tedaviden sonuç alınamazsa ise Nöroşirurji uzmanları tarafından gerekli görülmesi halinde hasta ameliyat ile tedavi edilebilir.

Bel fıtığına yakalanmamak için kişiler ağırlık kaldırma durumunda kaldıklarında özellikle, ağırlığı bellerine değilde daha büyük bir kas gurubu olan bacaklara bindirmeleri gerekmektedir. Örneğin dizleri bükmeden direk olarak yerden bir eşyayı kaldırmak zararlı olabilir. Ayrıca kişiler kilolarına dikkat ederekte bel fıtığının önüne geçebilirler. Bel güçlendirici bir kaç fitness egzersizi ise belinizi korumak adına düzenli bir şekilde yapılmalıdır.

Bel fıtığı olmuş kimselere yüzme sporu önerilebilir. Vucudun bütün kas gruplarının üzerine vucut ağırlığı dışında herhangi bir yük bindirmeden çalıştırmanın en etkili yolu bu spordan geçer. Düzenli olarak yüzme sporu yapabileceğiniz bir yer varsa yüzmek insanı forma sokabilecek ve bu tür rahatsızlıklardan koruyabilecek kadar etkilidir.

Bel fıtığı son derece ciddiye alınması gereken bir hastalık olmakla beraber önleyici fizik tedavi yöntemleri, kilo kontrolü, yüzme vs. yöntemlerle önüne geçilebilecek bir rahatsızlıktır. Sizde bu tarz önleyici tedbirlerle bu hastalıkla mücadele edebilirsiniz. Sağlıkla kalın.

Yorumlar

Hakkında Canberk Eldemir

Genel Yayın Koordinatörü

İlginizi Çekebilir?

Cinsel İlişki İle Bulaşan Hastalıklardan Nasıl Korunulur

Cinsel Yolla bulaşan hastalıklar günümüzde sıklıkla duymakta olduğumuz gibi bu tür hastalıklara karşı güvenli bir …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

instagram takipçi kasma instagram beğeni kasma
hatay escort çanakkale escort bolu escort düzce escort erzincan escort tunceli escort, mardin escort Bayan Gazetesi